Skip to main content

Uống gì để có làn da mịn màng khỏe mạnh?

  • 10:19 SA 23/05/2018
  • 1497 lượt xem
  • 0 bình luận
Để có một làn da khỏe mạnh, chúng ta không thể quên việc “hydrat hóa” - bổ sung các loại nước uống cho làn da. Hãy cùng điểm qua 9 loại nước uống làm mịn da dưới đây và bổ sung chúng vào chế độ chăm sóc da hàng ngày nhé.
Thức uống lành mạnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho làn da mịn màng. Thực tế, các dung dịch chất lỏng khi đưa vào cơ thể sẽ được hấp thụ vào máu nhanh hơn các thực phẩm cứng. Hay chú ý bổ sung đầy đủ 9 loại nước uống làm mịn da dưới đây vào chế độ ăn uống để duy trì làn da trẻ đẹp, không tỳ vết nhé.

1. Nước

Uống nước để có làn da mịn màng khỏe mạnh
 
Sự tồn tại của da phụ thuộc vào lượng nước trong cơ thể để giữ ẩm suốt cả ngày. Nước cũng cần thiết để thải độc tố ra khỏi cơ thể thông qua mồ hôi, nếu không, sự tích tụ độc tố có thể xảy ra và gây tình trạng nổi mụn. Loại nước bạn sử dụng phải sạch và chuyên để uống. Hầu hết các tài liệu đều khuyến nghị mỗi người nên uống đủ 8 ly nước một ngày, nhưng các chuyên gia cho rằng, chúng ta có thể thay thế một phần nước lọc hàng ngày bằng các nước uống trái cây tươi.

2. Nước chanh

Các chuyên gia đưa ra lời khuyên, chúng ta nên vắt nửa quả chanh vào một cốc nước ấm để uống mỗi sáng cho làn da mịn màng, khỏe mạnh hơn. Do tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ và hàm lượng vitamin C phong phú, chanh giúp loại bỏ bất kỳ độc tố nào khỏi bề mặt da và giữ cho nó luôn mịn màng.

3. Sữa đậu nành

Uống Sữa đậu nành để có làn da mịn màng khỏe mạnh
 
Sữa đậu nành có chứa isoflavone là hợp chất có nhiều lợi ích đối với làn da, bao gồm việc bảo vệ và tăng cường sản xuất collagen, giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, ngăn chặn sự tăng sắc tố và bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời.

4. Nước ép dưa hấu

Hàm lượng nước cao của dưa hấu giúp giữu ẩm da rất tốt. Chúng cũng tạo điều kiện cho sự phát triển của làn da mịn màng và dịu mát quanh năm.

5. Nước ép quả lựu

Quả lựu không chỉ là trái cây màu đỏ giàu dinh dưỡng, nước ép của nó cũng rất có lợi cho da. Các polyphenol và chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nước ép lựu thúc đẩy sự phát triển và tăng hiệu suất của các nguyên bào sợi, hoặc vùng da nơi collagen được hình thành.

6. Nước ép cải xoăn

Hàm lượng Vitamin A và Vitamin C trong lá cải xoăn cho phép tế bào da hoạt động tốt hơn, giúp loại bỏ tế bào chết và giữ lại những tế bào mới hơn cho làn da sáng mịn. Cả hai loại vitamin này cũng giúp tăng cường collagen, giữ cho làn da săn chắc và khỏe mạnh.

7. Trà xanh

Uống Trà xanh để có làn da mịn màng khỏe mạnh
 
Trà xanh từ lâu đã được biết đến với khả năng chữa các bệnh khác nhau, da thô, khô ráp là một trong số bệnh đó. Các thành phần hoạt tính trong trà xanh, còn được gọi là catechin và polyphenol, rất hiệu quả trong việc bảo vệ tế bào da khỏi những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Các đặc tính chống oxy hóa của tà xanh cũng làm cho chúng trở thành “thần dược” hoàn hảo cho bất kỳ loại viêm nhiễm nào trên da.

8. Súp xương động vật

Đây có lẽ là thức uống đặc biệt nhất trong 9 loại nước uống làm mịn da vì nó có nguồn gốc từ động vật. Súp xương có nồng độ các protein và hợp chất thiết yếu như glycine và gelatin tự nhiên có tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Nó tăng cường khả năng sản xuất collagen, giữ cho làn da khỏe mạnh và không có nếp nhăn hoặc đường nhăn.

9. Chiết xuất từ thảo dược

Uống Chiết xuất từ thảo dược để có làn da mịn màng khỏe mạnh
 
Để có làn da khỏe mạnh, việc bổ sung đơn độc một dưỡng chất hay một loại nước uống nào đó sẽ khó mang lại hiệu quả toàn diện. Chính vì vậy, chúng ta có thể lựa chọn các loại thực phẩm chức năng dạng viên uống, tổng hợp nhiều chiết xuất thảo dược, vitamin, khoáng chất và dưỡng chất giúp làm mịn và sáng da.
Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện sản phẩm làm trắng da dạng viên uống chứa hoạt chất L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid, kết hợp với 7 chiết xuất thảo dược (kế sữa, trà xanh, quả lựu, hạt nho đỏ, rau bina, cà chua, rễ cam thảo), vitamin (A, B3, C, E) và khoáng tố (Canxi, Kẽm, Selenium). Tất cả những thành phần vừa liệt kê đều có tác dụng chống oxy hóa, dưỡng Trắng da, Chống lão hóa hiệu quả đã được khoa học kiểm chứng.

Trong số đó, L-Glutathione được mệnh danh là dưỡng chất làm trắng da hiêu quả và an toàn bậc nhất hiện nay. Thành phần này vốn là một chất chống oxy hóa nội sinh trong cơ thể, bị giảm dần theo thời gian và tuổi tác. Các nhà khoa học đã chứng minh, bổ sung L-Glutathione vào cơ thể theo hàm lượng phù hợp sẽ làm trắng sáng da, mờ các vết nám, tàn nhang nhờ cơ chế tăng tạo sắc tố melanin sáng và ức chế sự hình thành hắc tố melanin tối. Quá trình này diễn ra theo chu kỳ tái tạo da sinh học kéo dài từ 45 – 60 ngày.

Ngoài ra, sự có mặt của các dưỡng chất như Alpha Lipoic Acid, chiết xuất thảo dược, vitamin và khoáng chất còn giúp chống oxy hóa, thải độc tố kim loại nặng ra ngoài cơ thể, bảo vệ tế bào gan, Chống nắng, chống lại các tác nhân gây hại cho da từ bên ngoài, đồng thời nuôi dưỡng làn da trắng khỏe, mịn màng và mềm mại từ sâu bên trong.
Như vậy 9 loại nước uống làm mịn da và các dưỡng chất vừa kể trên sẽ là giải pháp làm đẹp da hoàn hảo cho bạn trong mùa hè này. Chúc bạn thành công!

Mọi thắc mắc chị em có thể gọi tới tổng đài 1900.1259 - 0243.993.0899 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí về cách làm da trắng mịn.