Skip to main content

Da trắng dáng yêu nhờ ăn 5 loại quả "ngon, bổ, rẻ"

  • 08:19 CH 05/03/2017
  • 808 lượt xem
  • 0 bình luận
Trái cây là một loại thực phẩm mà thiên nhiên ban tặng cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Đừng quá bất ngờ khi bạn ăn 5 loại quả dưới đây, da dẻ lại hồng hào và trắng trẻo hơn nhé.
Các loại quả cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da trắng đẹp, mịn màng. Tuy nhiên, trước khi ăn nhóm trái cây này, bạn nên tìm nguồn mua thật đảm bảo, tránh tình trạng ăn phải loại quả ngâm hóa chất độc hại.

1. Chuối

Chuối là một loại quả có vai trò tích cực trong quá trình làm đẹp tự nhiên. Vỏ chuối có nhiều vitamin B giúp làm chậm quá trình oxy hóa, xóa mờ các đốm nâu, sạm nám trên da. Bên cạnh đó, chuối có khả năng đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng của cơ thể, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả.
Chuối giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả
Chuối giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả

Ngoài ra, lượng vitamin A, khoáng chất kali và magie trong chuối còn giúp ổn định hệ thống tiêu hóa, tăng cường cơ bắp, rất tốt cho sức khỏe.

2. Cà chua

Chất Lycopene có nhiều trong cà chua sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng, tia tử ngoại. Từ đó, ngăn chặn sự hình thành nám, tàn nhang và sạm da. Hàng ngày, bạn có thể uống 1 cốc nước ép cà chua vào buổi sáng để cung cấp các dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh và trắng sáng.
Da trắng dáng yêu nhờ ăn 5 loại quả "ngon, bổ, rẻ"
Nếu có nhu cầu giảm cân, bạn cũng có thể làm các món salad từ cà chua hoặc ăn trực tiếp đều rất tốt. Tập thể dục và ăn cà chua đều đặn sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn mà không cần sử dụng đến các phương pháp giảm cân tốn kém.

3. Dưa chuột

Dưa chuột và chuối là hai loại trái cây rẻ nhất nhưng lại có công dụng làm đẹp tuyệt vời. Dưa chuột chứa chất sulfur và silicon tốt cho thận, giúp bài tiết axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Chất bromelain trong dưa chuột có khả năng phân hủy protein giúp giảm cân hiệu quả.
Da trắng dáng yêu nhờ ăn 5 loại quả "ngon, bổ, rẻ"
Ngoài công dụng giảm cân, dưa chuột còn có tính thanh nhiệt, nhiều nước, cung cấp vitamin cần thiết giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Có thể sử dụng dưa chuột để ăn hoặc đắp mặt nạ chăm sóc da đều rất hiệu quả.

4. Bưởi

Vỏ bưởi, cùi bưởi hay tép bưởi đều được tận dụng để tạo ra các món ăn ngon. Bưởi là loại quả lý tưởng cho những ai muốn giảm cân. Khi bưởi được đưa vào cơ thể sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục. Bạn có thể giảm 4 - 5 kg sau 2 tháng ăn bưởi đều đặn.
Da trắng dáng yêu nhờ ăn 5 loại quả "ngon, bổ, rẻ"
Bưởi còn giúp làm sạch dầu nhờn trên mặt, từ đó giúp ức chế sự sản sinh mụn và làm cho Da mặt sáng mịn hơn.

5. Táo

Trong các loại trái cây giúp giảm cân và đẹp da, táo là loại quả đắt tiền hơn cả. Tuy nhiên, so với việc tốn hàng "núi tiền" vào các spa hay thẩm mỹ viện để làm Trắng da, bạn nên mua táo về ăn hàng ngày. Hàm lượng các chất chống oxy hóa trong táo có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA, UVB, ngăn ngừa nguy cơ ung thư da.
Da trắng dáng yêu nhờ ăn 5 loại quả "ngon, bổ, rẻ"
Nhìn chung, các loại trái cây trên đều có công dụng làm đẹp da và giảm cân khá hiệu quả. Tuy nhiên, nếu phải ăn chúng liên tục trong vài tháng sẽ dẫn đến tình trạng "sợ trái cây". Vì thế, giải pháp đặc hiệu hơn là bổ sung cho cơ thể viên nén có các dưỡng chất L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid, tổ hợp chiết xuất từ thảo dược, vitamin và khoáng chất. Đồng thời kết hợp với ăn một lượng trái cây vừa đủ hàng ngày, sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, chống não hóa, giảm nám, tàn nhang và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và tia UV.

Gọi 19001259 để được chuyên gia tư vấn về cách làm trắng da toàn thân hiệu quả. Hoặc gửi câu hỏi về hòm thư khoedep@bacsituvan.vn