Skip to main content

Cảnh giác 7 nguyên nhân gây da khô bong tróc vào mùa đông

  • 10:51 SA 08/11/2017
  • 3451 lượt xem
  • 0 bình luận
Hầu hết chúng ta đều gặp tình trạng da khô bong tróc vào mùa đông, thời tiết chỉ là một trong rất nhiều nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng này. Hãy tránh xa 10 “thủ phạm” sau nếu bạn muốn làn da luôn mềm mại và mịn màng vào mùa đông.

1. Da khô bong tróc vào mùa đông do thời tiết

Khô da là dấu hiệu phổ biến xuất hiện trong những tháng mùa đông khi độ ẩm bên ngoài xuống thấp. Khi tiếp xúc với không khí lạnh và khô, độ ẩm dưới da sẽ bốc hơi rất nhanh. Nguyên nhân là do da không tiết đủ lượng dầu tự nhiên có tác dụng ngăn chặn sự mất nước. Thực tế, da của bạn sẽ mất hơn 25% khả năng giữ ẩm vào mùa đông nếu lớp dầu bảo vệ da được sản xuất quá ít. Vì vậy, hiện tượng da khô bong tróc mùa đông xảy ra là điều không quá khó hiểu.

Da khô bong tróc vào mùa đông do thời tiết
 
Giải pháp cơ học để bảo vệ làn da vào mùa đông là mặc nhiều quần áo ấm, đeo găng tay, quàng khăn mỗi khi đi ra ngoài. Để giúp da mềm mại hơn, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm chứa thành phần như glycerin bôi lên các vùng da toàn thân như khuôn mặt, bàn tay, bàn chân, khủy tay hoặc đầu gối.

2. Da khô bong tróc vào mùa đông vì thiết bị sưởi ấm

Đối với xứ lạnh có băng tuyết, người dân không thể trải qua mùa đông khắc nghiệt nếu trong nhà không có các thiết bị sưởi ấm. Hầu hết chúng ta đều ở trong nhà và hạn chế tối đa việc phải ra ngoài khi thời tiết giá lạnh. Sử dụng lò sưởi 24/24 mỗi ngày là cách giữ ấm cơ thể phổ biến nhất ở nhiều quốc gia có khí hậu ôn đới trên thế giới. Tuy nhiên, chính các thiết bị này lại là thủ phạm không chỉ làm khô da, chúng còn gây nứt nẻ da ở các vị trí như môi, mũi (chảy máu cam), cổ họng (khàn giọng, đau họng).

Giải pháp: Để các thiết bị sưởi ấm ở cấp độ thấp nhất và sử dụng máy tạo độ ẩm không khí, đặc biệt vào ban đêm. Điều này sẽ bổ sung độ ẩm trong không khí vốn bị các thiết bị sưởi ấm triệt tiêu, đồng thời giúp làm dịu da khô, môi khô, cổ họng, mũi hiệu quả.

3. Da khô do tắm quá lâu với nước nóng

Vào mùa đông, chúng ta đều phải sử dụng nước nóng để tắm gội. Nhưng nếu tắm nước quá nóng trong một thời gian dài, lớp dầu bảo vệ da tự nhiên có thể bị rửa trôi. Khi đó, không khí khô lạnh của mùa đông sẽ thẩm thấu qua da, hút hết độ ẩm và khiến da khô bong tróc mùa đông, sần sùi, thô ráp.

Da khô do tắm quá lâu với nước nóng
 
Giải pháp: Học thói quen tắm với nước ấm hoặc nước không quá nóng khi bước vào mùa đông. Nếu tắm với vòi hoa sen hoặc ngâm cơ thể trong bồn, bạn nên tránh tắm quá lâu. Thời gian tắm lý tưởng vào mùa đông là khoảng 5  - 10 phút.

4. Da khô do không sử dụng kem dưỡng da

Một lớp kem dưỡng da mỏng kết hợp với sự che phủ của quần áo mùa đông có thể giúp da bạn được giữ ẩm tốt hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thói quen sử dụng kem dưỡng da hoặc dưỡng ẩm. Do đó, da của họ thường có dấu hiệu ngứa, thô ráp và sần sùi hơn.

Giải pháp: Sử dụng một loại kem dưỡng da thích hợp thoa ngay sau khi tắm để “khóa” chặt độ ẩm, không cho chúng bốc hơi gây khô da. Bôi lại mỗi lần khi đi ra ngoài hoặc trước khi đi ngủ. Các loại kem dưỡng da tốt nhất vào mùa đông nên chứa thành phần tinh dầu tự nhiên để giữ ẩm và chống mất nước hiệu quả.

5. Rửa tay nhiều lần trong ngày

Bàn tay khô, nhăn nheo hoặc nứt nẻ rất có thể do bạn đã rửa tay quá nhiều lần trong ngày với xà bông và sấy khô tay bằng máy. Mặc dù việc giữ cho đôi tay luôn được sạch sẽ giúp loại bỏ sự lây lan của vi khuẩn, nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều với các loại xà bông, nước tẩy rửa, lớp dầu tự nhiên ở da tay của bạn sẽ biến mất. Chính vì vậy, da tay sẽ có hiện tượng nứt nẻ, bong tróc, thậm chí chảy máu hoặc nhiễm trùng nếu tình trạng quá nặng.

Rửa tay nhiều lần trong ngày
 
Giải pháp: Sử dụng các loại xà bông có tính tẩy nhẹ (xà bông ở phòng vệ sinh nơi công cộng thường có tính chất và thành phần khắc nghiệt, gây khô da). Thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên da tay sau mỗi lần rửa hoặc sử dụng chất tẩy. Lặp lại điều này trước khi đi ngủ. Nếu làm nội trợ, bạn có thể đeo găng tay khi giặt giũ, rửa bát, dọn dẹp.

6. Không ăn các loại thực phẩm tốt cho da

Các tế bào da của bạn được bao bọc bởi một lớp chất béo lipid tự nhiên giúp da luôn mềm mại. Nếu không ăn đủ các chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ không sản xuất đủ lượng dầu tự nhiên để tránh thoát ẩm cho làn da của bạn.
Giải pháp: Ăn thực phẩm chứa nhiều omega-3 như cá hồi, cá mòi và cá thu. Nếu bị dị ứng với các loại cá, bạn có thể bổ sung omega 3 qua các loại thực phẩm như đậu phụ, hạt óc chó, hạt lanh. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm đến các loại thực phẩm giàu vitamin A, B3, C, E, khoáng tố canxi, selenium, kẽm, các chiết xuất quả lựu, trà xanh, cà chua, rau bina, rễ cam thảo, hạt nho đỏ, đặc biệt là L-Glutathione Alpha Lipoic Acid. Các dưỡng chất này đã được các nhà khoa học tổng hợp trong Viên uống trắng da sản xuất tại Mỹ, đồng thời đã được chứng minh có khả năng cải thiện chứng da khô sần, thô ráp, nám sạm, không đều màu, đồng thời giúp dưỡng Trắng da, Chống lão hóa hiệu quả nhờ cơ chế chống oxy hóa, ức chế sự sản xuất melanin.

7. Mặc quần áo sai cách 

Một số loại trang phục làm từ lông cừu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da bị khô bong tróc vào mùa đông, đặc biệt ở những người có da nhạy cảm hoặc bệnh eczema. Trong thực tế, nếu bạn nhìn dưới lớp kính hiển vi, những sợi lông từ quần áo giống như những mẩu thép nhỏ xuyên qua da gây kích ứng và làm tăng cảm giác ngứa da hơn.

Mặc quần áo sai cách 
 
Giải pháp: Mặc quần áo làm từ vải bông, lụa hoặc các loại vải mềm là tốt nhất với làn da khô. Nếu bạn chọn áo len, hãy mặc bên trong một chiếc áo thun chất liệu cotton mềm cao cổ để không gây kích ứng và dễ thấm mồ hôi nếu vận động nhiều khi trời nóng đột ngột.

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!
Nguồn tin: suckhoedoisong.vn