Skip to main content

Cẩm nang chăm sóc da khỏe mạnh tại nhà

  • 08:37 SA 27/07/2017
  • 526 lượt xem
  • 0 bình luận
Làn da xám xịt và thâm đen khiến bạn kém xinh và mất đi vẻ hấp dẫn đối với người khác phái. Hãy xóa tan điều phiền muộn này với hai cách chăm sóc da khỏe mạnh từ trong ra ngoài dưới đây

1. Chăm sóc da khỏe mạnh từ bên ngoài

Khi mới sinh ra, bất kỳ ai cũng đều sở hữu làn da căng mịn không tì vết. Tuy nhiên theo thời gian, làn da chịu tác động từ nhiều yếu tố và không còn giữ được sự mềm mại và đàn hồi vốn có. Nếu không có chế độ chăm sóc da khỏe mạnh hợp lý, làn da sẽ nhanh chóng bị sạm nám và xuất hiện các dấu hiệu của quá trình lão hóa da.

Để phòng ngừa quá trình lão hóa da, các vết thâm nám và tàn nhang, bạn có thể áp dụng cách chăm sóc da khỏe mạnh từ bên ngoài như sau:

Bước 1: Làm sạch Da mặt và toàn thân
Mỗi ngày da mặt của bạn tiếp xúc nhiều khói bụi trong không khí, nếu không được rửa sạch, nó sẽ gây bít lỗ chân lông và lâu ngày sẽ hình thành cách vết sạm đen hoặc mụn. Vì vậy, bạn nên rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối hàng ngày, bằng các loại sữa rửa mặt có thành phần từ thiên nhiên để giúp làm sạch da, loại bỏ bã nhờn, vi khuẩn và bụi bẩn bám trên da.

 

Rửa mặt 2 lần/ngày giúp loại bỏ bụi bẩn trên da
Rửa mặt 2 lần/ngày giúp loại bỏ bụi bẩn trên da

Đối với cơ thể, bạn cũng nên tắm ít nhất 1 lần/ngày bằng loại sữa tắm phù hợp với làn da của mình, để giúp lấy đi chất nhờn, mồ hôi bám trên da sau một ngày hoạt động.

Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da
Việc rửa mặt và làm sạch da thông thường hàng ngày không thể giúp lấy đi lớp sừng già đã chết trên bề mặt da. Do đó, bạn cần tiến hành tẩy tế bào chết 1 lần/tuần bằng một số cách sau:
Cách 1: Trộn đều 1/3 bát muối hạt với 2 thìa dầu oliu, 3 thìa dầu dừa, sau đó đắp lên da mặt và toàn thân rồi dùng tay mát xa nhẹ nhàng khoảng 15 phút. Cuối cùng bạn tắm lại với nước ấm.
Cách 2: Trộn 1/3 thìa cà phê đường nâu với 1 thìa sữa rửa mặt (sữa tắm) thành một hỗn hợp rồi đắp lên da. Mát xa da khoảng 10 phút rồi tắm lại với nước sạch.

Bước 3: Đắp mặt nạ chăm sóc da khỏe mạnh
Việc đắp mặt nạ 3 lần/tuần sẽ giúp bạn cung cấp các vitamin thiết yếu để giúp da khỏe mạnh từ bên ngoài. Một số loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên cũng giúp làm sáng da, mờ nám và tàn nhang hiệu quả.

 

Đắp mặt nạ dưỡng da 3 lần/tuần giúp da trắng sáng, mờ nám và tàn nhang
Đắp mặt nạ dưỡng da 3 lần/tuần giúp da trắng sáng, mờ nám và tàn nhang

Cách 1: Dùng 1/2 bát cám gạo nguyên chất trộn với 1 lòng trắng trứng gà và 3 thìa mật ong thành một hỗn hợp sánh đặc. Sau khi rửa sạch da mặt và toàn thân, bạn đắp hỗn hợp trên lên da 20 phút. Chờ cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da, bạn tắm lại với nước ấm.
Cách 2: Lấy 1/3 bát bã cà phê trộn với 3 thìa dầu dừa, 2 thìa sữa chua không đường và thoa lên mặt và toàn thân khi tắm. Dùng tay mát xa nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Bước 4: Dưỡng da hàng ngày
Sau khi thực hiện các bước làm sạch da, tẩy da chết và đắp mặt nạ ở trên, bạn áp dụng bước cuối cùng để chăm sóc da khỏe mạnh từ bên ngoài, đó là thoa tinh chất chứa tổ hợp các dưỡng chất tự nhiên Idavera, Nano Bright và nước hoa hồng lên mặt và toàn thân 2 lần/ngày.

Việc dưỡng da đều đặn mỗi ngày với các tinh chất tự nhiên sẽ giúp da bạn mềm mại, trắng sáng và giảm thâm nám, vết nhăn một cách hiệu quả nhất.

2. Cách chăm sóc da khỏe mạnh từ sâu bên trong

Muốn có làn da khỏe mạnh toàn diện, bạn cần kết hợp dưỡng da bên ngoài với cách chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong.

Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2 lít nước để giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày. Hạn chế dùng các loại đồ uống như cà phê, bia rượu, các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ... Ăn nhiều rau củ, trái cây để cung cấp vitamin cho da.

 

Bổ sung các dưỡng chất bằng đường uống giúp da khỏe mạnh từ bên trong
Bổ sung các dưỡng chất bằng đường uống giúp da khỏe mạnh từ bên trong
Bên cạnh đó, chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong, bạn nên bổ sung viên uống chứa bộ đôi dưỡng chất L-GlutathioneAlpha Lipoic Acid. Hai hoạt chất tự nhiên này sẽ giúp trung hòa gốc tự do (gây nám da, tàn nhang, lão hóa da), ngăn ngừa sự hình thành hắc tố melanin dưới da, giúp da luôn trắng sáng mịn màng.
Trong quá trình chăm sóc và làm đẹp da, nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể gọi điện tới 1900.5454.39 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được cách chuyên gia tư vấn miễn phí!
Nguồn tin: suckhoedoisong.vn