7 bước dưỡng da đơn giản để có làn da hoàn hảo trong mùa hè

02:09 CH 07/08/2018
2343 lượt xem
0 bình luận

Sở hữu một làn da trắng đẹp, mịn màng không quá khó nếu bạn nắm được các bí quyết chăm sóc da khoa học. Đừng bỏ qua 7 bước dưỡng da mùa hè dưới đây nếu bạn thiết tha có làn da hoàn hảo nhất.

1. Bảo vệ da khỏi tia UV

Bước quan trọng nhất để dưỡng da đó chính là bảo vệ da khỏi tia UV

Chống nắng là một trong các bước dưỡng da mùa hè bạn không thể bỏ qua. Đơn giản tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân phổ biến nhất gây ung thư da. Năm 2013 có 71.493 người Mỹ được chẩn đoán bị u ác tính trên da. Để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh, điều quan trọng nhất đó là bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia UV theo hướng dẫn sau:
- Tránh đi ra ngoài (hoặc dành quá nhiều thời gian) khi tia cực tím ở thời điểm mạnh nhất, từ 10 giờ sáng đến 2-3 giờ chiều.
- Thoa kem chống nắng 15-20 phút trước khi bạn đi ra ngoài.
- Sử dụng son dưỡng môi có SPF để bảo vệ đôi môi của bạn
- Mặc quần áo chống tia cực tím (UPF)
- Đeo kính râm, đội mũ vành rộng.

2. Dưỡng ẩm cho da

Rất nhiều người cho rằng, vào những ngày hè không cần phải bôi kem dưỡng ẩm, nhưng quan điểm này hoàn toàn sai lầm. Ánh nắng mặt trời mùa hè có thể làm tổn thương và mất nước da của bạn, do đó khiến cho da kém mịn màng, thô ráp. Sử dụng kem dưỡng ẩm vào mùa hè vẫn là cần thiết, tuy nhiên bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có gốc nước . Các sản phẩm có nguồn gốc từ dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn.

3. Uống nhiều nước

Một trong những điều quan trọng thứ nữa là uống nhiều nước

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cosmetic and Investigational Dermatology cho biết, lý do để uống nhiều nước hơn vào mùa hè là do nước có tác động tích cực đến sinh lý da thông qua việc “hydrat hóa” và hành vi sinh hóa . Nghiên cứu này xác nhận những gì bác sĩ da liễu và các nhà khoa học đã chứng minh – uống nhiều nước trong suốt cả ngày mang lại lợi ích cho sức khỏe của da.

4. Bảo vệ tóc và da đầu trước ánh nắng mặt trời

Cũng giống như Da mặt và cơ thể, ánh nắng mặt trời có thể làm hư tổn tóc và da đầu của bạn. Kết quả là, tóc trông khô và thiếu sự sống, đổi màu. Các bước dưỡng da mùa hè không thể thiếu việc bảo vệ tóc và da đầu với một số mẹo sau:
- Tránh nhuộm tóc và làm tóc bằng các loại hóa chất để ngăn ngừa khô tóc và da đầu
- Không gội đầu mỗi ngày
- Không gội đầu trước khi đi bơi
- Tránh xử lý nhiệt đối với tóc trong những ngày hè nóng bức
- Sử dụng khăn quàng hoặc mũ để che đầu khi ra ngoài
- Để tóc của bạn trong trạng thái thoải mái nhất.

5. Làm dịu da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Vui chơi cả ngày bên bãi biển, bơi lội, làm việc ngoài trời có thể khiến cho làn da của bạn bị “nướng chín”. Bạn có thể làm giảm các triệu chứng nóng rát, đỏ da, viêm da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách sau:
- Sử dụng kem dưỡng ẩm làm mát tại vùng da tiếp xúc quá mức với ánh nắng.
- Thêm một chén giấm táo vào bồn tắm để thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương da.
- Ngâm mình trong bồn tắm chứa bột yến mạch
- Sử dụng các loại kem dưỡng da có chứa chiết xuất lô hội
- Đắp sữa lạnh hoặc sữa chua vào khu vực bị cháy nắng

6. Tránh tẩy da chết bằng sản phẩm khắc nghiệt

Trong khi tẩy tế bào chết là một phần quan trọng của chế độ chăm sóc da, một số sản phẩm tẩy da chết quá khắc nghiệt cho làn da mùa hè lại khiến cho da bị tổn thương nặng hơn. Để loại bỏ các tế bào da chết và các tạp chất mà sữa rửa mặt hoặc sữa tắm không thể thực hiện được, bạn nên lựa chọn chất tẩy da chết nhẹ nhàng với các thành phần tự nhiên. Thêm vào đó, bạn có thể tìm thấy hàng trăm công thức tẩy da chết bằng các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp. Lưu ý rằng, bạn không cần phải tẩy tế bào chết quá thường xuyên trong mùa hè. Chỉ cần thực hiện 1 lần/tuần là đủ.

7. Bổ sung dưỡng chất cho da

Làn da muốn được tươi trẻ, mịn màng cần sự trợ giúp của các dưỡng chất tự nhiên thiết yếu. Nếu làn da bạn bị sạm vào mùa hè, hãy cân nhắc bổ sung các loại Viên uống trắng da chứa các thành phần giúp giảm sắc tố, chống oxy hóa một cách an toan nhất.

Thành phần giúp dưỡng Trắng da nên được bổ sung vào cơ thể đó là L-Glutathione và Alpha Lipoic Acid. Đây là cặp đôi chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng ức chế sự hình thành melanin, thúc đẩy đào thải các hắc sắc tố này ra khỏi bề mặt của da theo chu kỳ thay da sinh học từ 45 – 60 ngày. Vì lý do đó, Glutathione và Alpha Lipoic Acid luôn có mặt trong các sản phẩm làm trắng da dạng viên uống.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn sản phẩm dưỡng trắng da mùa hè từ bên trong có đồng thời 7 chiết xuất thảo dược như: trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, rau bina, cà chua, rễ cam thảo để tăng cường khả năng chống nắng, bảo vệ da trước tác hại của tia UV, hóa chất, khói bụi ô nhiễm, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh mịn màng.

Cuối cùng, viên uống trắng da sẽ hoàn hảo hơn nếu cung cấp thêm cho cơ thể các vitamin A, B3, C, E và khoáng tố Canxi, Kẽm, Selenium để chống lão hóa, giúp da mềm mại và sáng trắng hơn.

Như vậy, nếu áp dụng đủ bộ các bước dưỡng da mùa hè trên, chỉ trong “một sớm một chiều” bạn sẽ nhận thấy làn da thay đổi tích cực một cách an toàn nhất.

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.1259 - 0243.993.0899 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!