Skip to main content

5 bước dưỡng da khỏe mạnh ngay tại nhà

  • 04:51 CH 26/07/2017
  • 1559 lượt xem
  • 0 bình luận
Đã là phụ nữ không ai lại không muốn mình sở hữu một làn da khỏe mạnh, trẻ trung và tràn đầy sức sống. Để có được điều này, bạn không nên bỏ qua 5 bước dưỡng da khỏe mạnh ngay tại nhà dưới đây
Làn da khỏe đẹp và căng mịn khiến bạn luôn muốn ngắm nhìn mình trong gương. Nhờ nước da trẳng trẻo, mịn màng, bạn có thể tự tin khoác lên mình mọi bộ trang phục mà vẫn xinh đẹp, nổi bật. Cùng dưỡng da khỏe mạnh với những bí quyết sau:

Bước 1: Tắm và rửa mặt hàng ngày

Luôn rửa mặt và tắm sạch mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh
Luôn rửa mặt và tắm sạch mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh
Trung bình ở người trưởng thành, mỗi phút có khoảng 30.000 - 50.000 tế bào da chết. Nếu không được làm sạch mỗi ngày, tết bào da chết có thể gây viêm lỗ chân lông, từ đó gây viêm da và mọc mụn. Muốn dưỡng da khỏe mạnh, trước tiên bạn phải thường xuyên làm sạch da mỗi ngày. Da toàn thân và Da mặt đều cần được loại bỏ lớp bụi bẩn và các tế bào da chết để lỗ chân lông luôn được khô thoáng. Khi đó, các dưỡng trên thoa trên da mới có thể thẩm thấu và ngấm vào da.

Bước 2: Tẩy da chết 1 - 2 lần

 Tẩy da chết 1 - 2 lần
Thông thường, tắm và rửa mặt chỉ làm sạch chất nhờn và bụi bặm bám trên da sau một ngày hoạt động. Các tế bào da chết thường khó vệ sinh hơn, vì vậy bạn cần thực hiện thao tác tẩy da chết. Mỗi tuần 1 - 2 lần, bạn tiến hành dùng chanh và đường nâu hoặc dầu dừa và muối hạt để tẩy da chết. Sau khi chà xát và mát xa da mặt và toàn thân với hỗn hợp nguyên liệu trên, mặt tắm lại với nước ấm. Sau mỗi lần như vậy, bạn sẽ ít nhiều cảm nhận được độ láng mịn của da.

Bước 3: Bôi sản phẩm dưỡng da phù hợp

Nếu có nhiều thời gian rảnh rỗi vào buổi tối, bạn nên dưỡng da khỏe mạnh bằng cách đắp mặt nạ thiên nhiên. Bạn có thể sử dụng sẵn các nguyên liệu có trong tủ bếp như bột yến mạch, mật ong, sữa tươi, các loại trái cây như chanh, đu đủ, bơ... để tạo thành hỗn hợp đắp mặt nạ.
Tuy nhiên, nếu không có nhiều thời gian để chuẩn bị các nguyên liệu và tiến hành đắp mặt nạ dưỡng da khỏe mạnh từ bên ngoài, bạn có thể dùng serum chứa tinh chất Idavera (dịch chiết cây mít) và Nano Bright để thoa lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy. Điều này sẽ giúp tạo da lớp màng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, bức xạ nhiệt và giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn. 

Bước 4: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da

Các dạng tác động khiến cho da chúng ta xấu đi luôn tồn tại ở cả bên trong lẫn bên ngoài. Vì thế, cách dưỡng da khỏe mạnh và toàn diện nhất phải kết hợp từ trong ra ngoài. Theo tuổi tác, da bạn không thể giữ mãi độ đàn hồi và sự trẻ trung, nó sẽ dần xuất hiện các triệu chứng chảy xệ da, nám sạm và tàn nhang.
Nguyên nhân là do hai chất nội sinh trong cơ thể là L-GlutathioneAlpha Lipoic Acid có vai trò giúp mọi tế bào sống được khỏe mạnh bị suy giảm theo thời gian. Do đó, việc bổ sung hai dưỡng chất quan trọng này vào cơ thể là cách đơn giản nhất giúp mỗi người, đặc biệt là chị em phụ nữ khỏe và đẹp hơn.

Bước 5: Chống nắng cho da

Ngoài việc kéo dài thọ cho da bằng việc bổ sung L-Glutathione và Alpha Lipoic Acid, bạn cũng cần bổ sung các chất chống oxy hóa giúp chống nắng cho da hiệu quả. Khoa học đã chứng minh, các hỗn hợp chiết xuất thảo dược: chiết xuất cây kế sữa, hạt nho đỏ, trà xanh, quả lựu, rễ cam thảo đều chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, tia UV, đồng thời nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Do đó, bạn cũng đừng quên bước dưỡng da khỏe mạnh này nhé.

Ngoài 5 cách dưỡng da khỏe mạnh ở trên, bạn nên kết hợp tập thể dục thể thao để tăng tiết mồ hôi, giãn nở lỗ chân lông, thải độc ra ngoài, đó cũng là một cách để giúp da luôn khỏe mạnh.

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới 1900.5454.39 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi đến hòm thư khoedep@bacsituvan.vn để được chuyên gia tư vấn miễn phí về cách dưỡng da khỏe mạnh.
Nguồn tin: suckhoedoisong.vn