Skip to main content

3 món ăn ngon giúp làm trắng da hiệu quả cho chị em

  • 11:00 SA 06/03/2017
  • 2195 lượt xem
  • 0 bình luận
Các bà nội trợ hẳn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi biết 3 món ăn đơn giản này, lại có công dụng làm trắng da và bồi bổ sức khỏe tuyệt vời đến như vậy.
Nguồn dinh dưỡng phong phú từ các loại thực phẩm không chỉ nuôi sống cơ thể, mà còn giúp chữa bệnh và làm Trắng da rất tốt, nếu chế biến đúng cách. Các bà nội trợ có thể dễ dàng tìm thấy nguyên liệu để nấu những món ăn này ở chuỗi các cửa hàng hoặc siêu thị.

Cùng nấu 3 món ăn ngon giúp làm trắng da hiệu quả theo hướng dẫn dưới đây:

1. Làm trắng da với salad rau củ quả


Salad rau củ quả trộn cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể
Salad rau củ quả trộn cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể

- Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả kiwi, 2 quả cà chua, dưa chuột, rau xà lách, dầu ô liu, chanh tươi, muối.
- Cách chế biến: Rửa sạch các loại nguyên liệu trên, để ráo nước rồi dùng dao cắt lát mỏng và cho vào một chiếc bát. Tiếp đó, bạn cho 1 ít muối vừa ăn, 2 thìa nước cốt chanh và dầu ô liu vào trộn thật đều. Khi salad đã ngấm gia vị là có thể thưởng thức.
- Công dụng của salad rau củ quả: Hàm lượng vitamin C và các dưỡng chất trong kiwi cùng các loại củ quả, sẽ giúp ức chế quá trình tổng hợp hắc tố melanin, Chống lão hóa da, giúp làn da trắng sáng tự nhiên.

2. Da trắng sáng nhờ canh thịt rong biển


Canh thịt rong biển giúp làm trắng da hiệu quả
Canh thịt rong biển giúp làm trắng da hiệu quả

- Nguyên liệu chuẩn bị: 300g lá rong biển, 200g thịt nạc xay, muối, đường.
- Cách thực hiện: Cho thịt nạc vào nồi cùng với nước và đun cho sôi. Rửa sạch lá rong biển rồi cho vào nồi canh đun sôi khoảng 2-3 phút và múc ra bát để ăn.
- Công dụng: Lá rong biển có chứa collagen, vitamin và khoáng chất như vitamin A1, B1, B2, B6, C, E, canxi, magie, sắt, kẽm giúp trẻ hóa làn da, trị mụn và làm trắng da hiệu quả.

3. Trắng da nhờ cháo yến mạch và sữa tươi


Cháo yến mạch và sữa tươi
Cháo yến mạch và sữa tươi

- Nguyên liệu chuẩn bị: 3-4 thìa yến mạch, 1 hộp sữa tươi
- Cách chế biến: Cho sữa tươi vào nồi và đun sôi, sau đó cho yến mạch vào nồi đun khoảng 5 phút thì tắt bếp và múc ra bát thưởng thức.
- Công dụng: Yến mạch không chỉ là loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, khi kết hợp với sữa tươi công dụng làm trắng da của cháo yến mạch lại càng hiệu quả hơn.

Chú ý: Ngoài món salad rau củ quả giúp giảm cân và làm đẹp, thì cháo yến mạch và canh thịt rong biển lại có nguy cơ làm tăng cân. Điều này không phù hợp với những ai đang ăn kiêng để giảm béo. Do đó, giải pháp tối ưu hơn là sử dụng viên nén dạng uống có chứa dưỡng chất L-Glutahtione, Alpha Lipoic Acid (ALA), các chiết xuất thảo dược, vitamin và khoáng chất giúp làm trắng da toàn thân, ngăn ngừa lão hóa và Chống nắng hiệu quả. Mỗi ngày uống 2 viên, sau 3 - 6 tháng, chị em sẽ thấy làn da trắng sáng, mịn màng, các vết sạm nám, tàn nhang cũng mờ hẳn.


Gọi 19001259 để được chuyên gia tư vấn về cách làm trắng da toàn thân hiệu quả. Hoặc gửi câu hỏi về hòm thư khoedep@bacsituvan.vn