Skip to main content

3 cách làm trắng da toàn thân với Glutathione và một số lưu ý cần biết

  • 02:52 CH 31/10/2018
  • 8444 lượt xem
  • 0 bình luận
Nhiều chị em không ngại tìm đến các cách làm trắng da toàn thân với Glutathione vì mong muốn sở hữu một làn da trẻ đẹp, trắng mịn nhanh chóng. Tuy nhiên, để quá trình dưỡng da với hoạt chất này thực sự hiệu quả và an toàn, chị em nhất định phải hiểu rõ một số vấn đề sau.
Glutathione là một dưỡng chất được sử dụng phổ biến trong các phương pháp làm trắng da hiện nay. Độ “hot” của nó được minh chứng bằng việc chỉ cần gõ từ khóa “Glutathione” trong vòng chưa đầy 1 giây, công cụ tìm kiếm sẽ trả về hơn 200 triệu kết quả nói về dưỡng chất làm trắng này. 

Thực tế cho thấy, việc làm trắng da với Glutathione ngày nay đang được chia ra thành hai phương pháp chính:
     - Phương pháp làm trắng da cấp tốc với Glutathione. 
     - Phương pháp làm trắng da từ từ, bền vững với Glutathione.

Đa số các phương tiện truyền thông có ý “phê phán” tác hại của Glutathione đều chưa phân tích đúng mặt “lợi”“hại” của dưỡng chất này đã vội đánh đồng nó như một “tội đồ” cho sức khỏe người dùng. Khách quan mà nói, Glutathione có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn nếu chị em chọn cách làm trắng cấp tốc bằng việc tiêm, chích, truyền nó vào tĩnh mạch. Tuy nhiên cũng cần xem xét rằng, nếu làm trắng da một cách từ từ “chậm mà chắc”, Glutathione không những an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Phần 1. Vì sao Glutathione là dưỡng chất làm trắng da hàng đầu hiện nay?

Trước khi đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi ở trên, chị em nên nắm được Glutathione là chất gì? Nó có tác dụng ra sao đối với sức khỏe và sắc đẹp?

1. Glutathione là gì?

Glutathione (GSH) là một tripeptide nội sinh có mặt trong tất cả các tế bào động vật, được tổng hợp từ tế bào bằng 3 axit amin gồm: cysteine, glutamic và glycine. Đây cũng là một chất chống oxy hóa quan trọng nhất của cơ thể, giúp ngăn cản các gốc tự do làm tổn hại tế bào. 

Như vậy, Glutathione không phải là một “hóa chất” độc hại như các phương tiện truyền thông “thổi phồng”. Nó là một chất chống oxy hóa nội sinh trong cơ thể có tác dụng như một nam châm giúp lấy đi các gốc tự do, độc tố và kim loại nặng mà cơ thể hấp thụ qua da, hít thở, thực phẩm, ăn uống mỗi ngày. Nói cách khác, Glutathione còn có khả năng ngăn chặn và phòng ngừa bệnh tật cho người dùng.

2. Tác dụng của Glutathione là gì?

Tính đến hiện nay đã có hàng nghìn công trình nghiên cứu khoa học về Glutathione. Các nghiên cứu chủ yếu tập trung vào tác dụng về mặt sức khỏe của dưỡng chất này. Từ nhiều thập kỷ qua, Glutathione đã được sử dụng trong điều trị ung thư cho các bệnh nhân xạ trị và hóa trị. Tác dụng làm đẹp da của Glutathione được phát hiện khi người ta thấy rằng, những bệnh nhân được điều trị bằng hoạt chất này có làn da trắng sáng hơn. Đây là lý do Glutathione nhanh chóng được nghiên cứu và tiếp tục ứng dụng trong lĩnh vực làm đẹp da hiện nay. 
 
Một số tác dụng điển hình của Glutathione cho sức khỏe cũng như sắc đẹp
Một số tác dụng điển hình của Glutathione cho sức khỏe cũng như sắc đẹp
 
Một số tác dụng điển hình của Glutathione cho sức khỏe cũng như sắc đẹp:
     - Giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể: Glutathione thải độc cơ thể thông qua gan nhờ gắn kết các chất độc trong gan, chuyển hóa chúng và đào thải ra ngoài. Glutathione còn rất có lợi trong các trường hợp ngộ độc thuốc paracetamol, phosphor hữu cơ, ngộ độc kim loại, kể cả những trường hợp đang điều trị ung thư bằng hóa trị, xạ trị.
     - Tăng cường hệ miễn dịch: Glutathione giúp hàng phòng thủ của cơ thể mạnh mẽ hơn trong việc dọn dẹp các chất cần thiết và chống lại bệnh lây nhiễm virus…
     - Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh tật: Glutathione giúp giảm bệnh xơ vữa động mạch, bệnh tuổi già (Alzheimer), bệnh tim mạch...
     - Giúp tăng năng lượng, giảm stress: Glutathione có khả năng cải thiện giấc ngủ, phục hồi sức lực cho người dùng.
     - làm trắng da toàn thân: Glutathione ức chế sự sản xuất sắc tố melanin đen (Eumelanin), tăng cường sản sinh sắc tố melanin sáng (Pheomelanin). Kết quả là da trắng sáng và đều màu hơn, các đốm nâu, nám, tàn nhang cũng theo đó mờ hẳn đi.
     - Giúp chống lão hóa da: Bằng cách chống oxy hóa, chống gốc tự do từ bên trong giúp bảo vệ các ty nạp thể và màng tế bào, chống lại tác nhân gây hại đến DNA và nhanh chóng giảm nếp nhăn và tình trạng da khô sần, thô ráp.

3. Cơ chế làm trắng da an toàn của Glutathione

Theo Bác sĩ Lê Thái Vân Thanh (GV Bộ môn Da liễu - Trường ĐH Y Dược Tp.HCM), Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp khử các gốc tự do trong cơ thể, giúp các tế bào chậm chết theo chương trình, chậm lão hóa, hỗ trợ tương tác với các loại vitamin chống lão hóa khác như C, E, A, B3 để làm tăng tác dụng chống gốc tự do trong cơ thể. Nhưng Glutathione lại là một tripeptide nên không hẳn là chúng ta ăn hoặc uống gì có Glutathione là có thể hấp thụ được, bởi tripetide là phân tử rất to, không thể hấp thu qua các kênh của đường tiêu hóa, các kênh của tế bào để đến từng tế bào. Cho nên muốn làm trắng da, người ta cần sử dụng một dẫn chất của Glutathione là L-Glutathione có cấu tạo phân tử giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thu qua niêm mạc đường tiêu hóa và phân phối đến các tế bào để giúp da ngày càng sáng hơn.
 
Cơ chế chuyển hóa melanin của Glutathione
Cơ chế chuyển hóa melanin của Glutathione
L-Glutathione làm sáng da toàn thân bằng cách tác động trực tiếp lên cơ chế chuyển hóa sắc tố da, điển hình là melanin. Với tác động của L-Glutathione thì các tiền sắc tố sẽ đa số biến đổi thành các sắc tố sáng màu (Pheomelanin), các sắc tố tối màu (Eumelanin) sẽ bị giảm dần. Từ đó, màu sắc trên da sẽ sáng dần. Như vậy, cơ chế làm trắng da của Glutathione không phải là làm lượng sắc tố trong da giảm mà nó chuyển qua một loại sắc tố sáng màu tương tự giống như chủng tộc da trắng. Do đó da vẫn khỏe và vẫn có nội lực để chống trọi lại tác hại từ các yếu tố môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, tia tử ngoại...
 
TS.BS da liễu Lê Thái Vân Thanh phân tích cơ chế làm trắng da của Glutathione

4. Các cách làm trắng da toàn thân với Glutathione phổ biến 

Như đã nói ở phần trên, làm trắng da toàn thân với Glutathione hiện nay được chia ra thành 2 phương pháp chính: Làm trắng da cấp tốc và làm trắng da từ từ một cách bền vững. Mỗi phương pháp đều có những ưu nhược điểm riêng, chị em có thể xem xét và cân nhắc trước khi sử dụng.

4.1. Làm trắng da toàn thân bằng đường tiêm truyền Glutathione

Tiêm (chích, truyền) Glutathione qua đường tĩnh mạch hoặc tiêm tại chỗ là phương pháp làm trắng da cấp tốc chưa được cấp phép sử dụng ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Tuy nhiên, do phương pháp này cho kết quả nhanh chóng nên nhiều thẩm mỹ viện, Spa vẫn “công khai” quảng cáo dịch vụ này đến với khách hàng.
 
1 số tác dụng phụ có thể xảy ra khi tiêm truyền Glutathione làm trắng da
1 số tác dụng phụ có thể xảy ra khi tiêm truyền Glutathione làm trắng da
Việc tiêm Glutathione trực tiếp vào máu có thể gây ra nhiều tác hại khôn lường. Theo các chuyên gia, màu sắc da ở mỗi người được quy định bởi yếu tố gen. Tỷ lệ giữa các tế bào màu da của người da đen, da vàng và da trắng là hoàn toàn khác nhau. Tỷ lệ này không thể thay đổi được mà chúng ta chỉ có thể tác động vào nồng độ đen trong tế bào. Nồng độ đen này được sản xuất bởi một axit amin (các chất chúng ta ăn vào mỗi ngày) gọi là Tyrosine. Axit amin này níu giữ lại màu đen và làm cho tế bào sắc tố có một nồng độ đậm màu nhất định. Khi truyền trắng, chúng ta lợi dụng sự chen vào của một axit amin là Glutathione sẽ chen vào chỗ đáng ra của axit amin Tyrosine. Việc chen ngang này làm cho Tyrosine bị đẩy ra ngoài, nồng độ tế bào trắng sẽ tăng lên. Về lâu ngày, sự thay đổi vị trí của các axit amin đó sẽ tích tụ một protein lạ và có thể gây ra ung thư. Đây cũng là nguyên nhân vì sao ở các nước phát triển không cho phép sử dụng dịch vụ truyền trắng để làm sáng da. 
Cũng theo BS Lê Thái Vân Thanh, việc tiêm Glutathione chỉ được ứng dụng trong những trường hợp cần thiết điều trị cân nhắc giữa lợi và hại, ví dụ như ở bệnh nhân ung thư khi được hóa trị và xạ trị để bảo vệ các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là bảo vệ tế bào gan không bị tác hại mạnh của các hóa chất, các bác sĩ có thể tiêm truyền Glutathione nhưng phải đúng chỉ định. Nếu lạm dụng tiêm truyền sẽ rất có hại vì đã có những trường hợp sau khi tiêm truyền Glutathione để làm trắng da bệnh nhân bị sốc tại chỗ, nôn ói. Hơn nữa, nếu tiêm truyền Glutathione ở một cơ sở không có các phương tiện cấp cứu, khi xảy ra tác dụng phụ, giảm thể tích tuần hoàn, ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng thì việc làm trắng da sẽ trở nên vô nghĩa.

 
TS.BS da liễu Lê Thái Vân Thanh nhận định về phương pháp tiêm truyền Glutathione

Phương pháp làm trắng da bằng đường tiêm phải đưa một lượng lớn Glutathione cùng với các chất khác vào cơ thể mới nhanh cho kết quả. Chích trắng vốn từng nở rộ ở Philipines và đã có nhiều tai biến gây ra từ việc này. Vì vậy, FDA đã lên tiếng cảnh báo không chấp nhận chích Glutathione như biện pháp làm trắng trong cộng đồng. Người dùng được quyền uống Glutathione hoặc bôi kem làm trắng da chứa Glutathione nhưng không được phép chích vào tĩnh mạch để làm trắng.

4.2. Làm trắng da toàn thân bằng kem bôi Glutathione

Sử dụng kem làm trắng da toàn thân chứa Glutathione là một phương pháp làm trắng từ từ, có thể coi là an toàn hơn việc tiêm trắng, ít gây ra tác dụng phụ trong quá trình bôi. Phương pháp này được FDA chấp thuận sử dụng tuy nhiên nó không được nhiều người lựa chọn vì một số nguyên nhân sau:
 
1 số bất tiện khi dưỡng trắng da bằng kem bôi
1 số bất tiện khi dưỡng trắng da bằng kem bôi
 
     - Mất thời gian bôi thoa một lớp kem lên bề mặt da mỗi ngày.
     - Chỉ phù hợp để làm trắng Da mặt hoặc một vùng da nhất định.
     - Khó bôi kem ở các vị trí như sau gáy, lưng, các vị trí da khó tiếp cận.
     - Có thể gây kích ứng, nổi mẩn đỏ ở những người có làn da nhạy cảm.
     - Tác dụng chậm hơn so với việc truyền trắng.

Bên cạnh đó, việc sử dụng kem bôi chứa Glutathione còn tồn tại một số vấn đề như khó kiểm chứng nguồn gốc, xuất xứ và thành phần của sản phẩm. Nếu mua phải mỹ phẩm giả, kém chất lượng không những chị em phải chịu cảnh “tiền mất tật mang” mà còn tốn thời gian, công sức sử dụng. 

Ngoài ra, việc bôi kem làm trắng da Glutathione có thể gây ra một số cảm giác khó chịu cho những người da dầu, nhất là khi sử dụng vào mùa hè. Lớp kem dính nhớp, nhầy nhụa mỗi khi ra mồ hôi có thể là mặt hạn chế khiến nhiều chị em e ngại sử dụng phương pháp này.

Thêm một vấn đề khác, khi làm trắng da bằng kem Glutathione, ít nhiều lớp sừng của da sẽ bị bào mòn, lâu ngày có thể ảnh hưởng đến hàng rào lipid bảo vệ da trước các yếu tố từ môi trường bên ngoài. Da sẽ ngày càng mỏng yếu và bắt nắng hơn. Chính vì vậy, khi sử dụng phương pháp bôi Glutathione, chị em cần che chắn, chống nắng thật kỹ lưỡng vì chỉ cần sơ hở một chút, làn da sẽ dễ dàng đen sạm trở lại.

4.3. Làm trắng da toàn thân bằng đường uống Glutathione

Phương pháp làm trắng da bằng đường uống Glutathione thực chất là phương pháp bổ sung thêm hoạt chất này vào cơ thể thông qua ăn uống hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng (TPCN), thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK). Có thể phân tách phương pháp này ra 2 cách như sau:

a. Bổ sung Glutathione qua thực phẩm

 
Ưu điểm và nhược điểm khi bổ sung Glutathione qua thực phẩm
Ưu điểm và nhược điểm khi bổ sung Glutathione qua thực phẩm
 
Trong tự nhiên có khá nhiều thực phẩm chứa Glutathione với hàm lượng nhỏ. Trung bình mỗi ngày cơ thể chúng ta có thể nạp khoảng 100 – 150mg Glutathione thông qua ăn uống. Để cung cấp Glutathione theo đường tự nhiên, chị em có thể ăn các loại rau, củ, quả như táo, măng tây, quả bơ, súp lơ xanh, rau bó xôi, cà chua, cần tây, cà rốt, cam…

Việc bổ sung Glutathione qua thực phẩm còn tồn tại một số hạn chế sau:
     - Do hàm lượng Glutathione tự nhiên ở thực phẩm rất thấp nên hầu như nó chỉ các tác dụng bổ trợ cho sức khỏe mà không mang lại hiệu quả dưỡng trắng da.
     - Thức ăn đã qua chế biến có lượng Glutathione thấp hơn nhiều, đặc biệt việc nấu nướng ở nhiệt độ cao sẽ làm mất đi đáng kể lượng Glutathione vốn đã ít ỏi trong thực phẩm.
     - Thực trạng thực phẩm bẩn, nhiễm độc, hóa chất, thuốc trừ sâu hiện nay đang là mối nguy hại lớn đối với sức khỏe. Việc bổ sung Glutathione sẽ không còn tác dụng nếu như cơ thể phải tiếp nhận một lượng không nhỏ các chất độc hại từ chính những thực phẩm bẩn này. 

Bác sĩ Lê Thái Vân Thanh cho rằng, Glutathione được hấp thu rất ít trong cơ thể của chúng ta qua đường thiên nhiên với các loại thực phẩm vừa kể trên. Biện pháp này chỉ giúp hấp thụ Glutathione ở một giới hạn nào đó cần thiết cho nhu cầu tối thiểu nhưng không phải lúc nào cũng đủ để bảo vệ tế bào da chống oxy hóa cũng như để ức chế sự sản xuất sắc tố trong da. 


TS.BS da liễu Lê Thái Vân Thanh giải thích việc bổ sung Glutathione qua thực phẩm

b. Bổ sung Glutathione qua viên uống

Sử dụng Viên uống trắng da toàn thân Glutathione là phương pháp làm trắng từ bên trong một cách bền vững, an toàn hơn hẳn phương pháp truyền trắng. Nó không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, vì vậy mà FDA đã cho phép lưu hành các sản phẩm chứa Glutathione dạng uống rộng rãi trên thế giới. 
Sở dĩ sử dụng Viên uống trắng da toàn thân chứa Glutathione an toàn là vì thời gian làm trắng da với Glutathione tùy thuộc vào cơ địa, hay nói cách khác là chu kỳ tái tạo da sinh học ở mỗi người. Dưỡng chất Glutathione khi vào cơ thể sẽ làm trắng da từ lớp hạ bì, đẩy dần lên lớp trung bì và đào thải ra ngoài lớp hạ bì theo chu kỳ tái tạo da sinh học. Trung bình, chu kỳ tái tạo da ở một người trưởng thành là 45 – 60 ngày. Tuổi càng trẻ, chu kỳ tái tạo da càng ngắn, hiệu quả làm trắng da càng nhanh. Tuổi càng lớn, chu kỳ tái tạo da càng kéo dài, hiệu quả làm trắng da sẽ chậm hơn. Do đó, chị em nên sử dụng viên uống làm trắng da toàn thân Glutathione trong thời gian ít nhất từ 1 – 3 tháng để nhìn thấy kết quả rõ nét.
Khi làm trắng da với Glutathione bằng đường uống, quá trình đào thải melanin ra lớp thượng bì (lớp ngoài cùng của da) có thể khiến cho da bị sạm hơn bình thường. Đây là cơ chế hoàn toàn tự nhiên, sau đó một thời gian, các sắc tố melanin sẽ dần mờ đi, làn da sẽ trắng sáng, đều màu và khỏe đẹp hơn. 

Cũng theo các chuyên gia, hàm lượng Glutathione cung cấp cho cơ thể nên nằm ở ngưỡng từ 500 – 1000mg. Liều lượng ít hơn sẽ không có hiệu quả. Cao hơn cơ thể không hấp thụ hết và có thể gây ra một số tác dụng phụ.

Chị em nên lựa chọn viên uống trắng da có chứa khoảng 250mg Glutathione với liều 2 viên/ngày chia 2 lần uống để cơ thể hấp thụ được tốt nhất. Bản thân cơ thể chúng ta đã tự sản xuất ra một lượng Glutathione nhất định, nhưng nó bị giảm sút dần theo thời gian, tuổi tác. Do đó, bổ sung bằng viên uống từ bên ngoài vào, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ “bù đắp” lượng Glutathione bị mất đi cũng như phát huy tác dụng chống oxy hóa, dưỡng trắng da và chống lão hóa toàn thân.
 
Các tiêu chí lựa chọn viên uống trắng da chứa Glutathione
Các tiêu chí lựa chọn viên uống trắng da chứa Glutathione
 
> Đặt mua viên uống trắng da chứa L-Glutathione TẠI ĐÂY:

5. Những lưu ý khi làm trắng da với viên uống Glutathione

Để làm trắng da toàn thân với Glutathione đạt hiệu quả cao nhất, chị em nên chú ý tới một số vấn đề sau:
     ▪ Note 1: Chọn sản phẩm chứa dạng L-Glutathione
Muốn lựa chọn viên uống trắng da toàn thân chất lượng, chị em nên tìm đến sản phẩm có chứa Glutathione ở dạng L-Glutathione. Đây là dạng “reduced” của Glutathione nên giúp hấp thu ở thành ruột và dạ dày bền vững hơn. 
     ▪ Note 2: Tìm sản phẩm có thêm chất xúc tác
Khi đi vào cơ thể, vì một số nguyên nhân nào đó, Glutathione vẫn có thể bị chuyển ngược thành dạng non-reduced. Do đó, nó cần thêm một số chất “booster” hay còn gọi là chất xúc tác như Alpha Lipoic Acid (ALA), vitamin C, các chiết xuất thảo dược (trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, rau bina, cà chua, rễ cam thảo) để giữ nguyên dạng “reduced”

Alpha Lipoic Acid là một chất chống oxy hóa nội sinh mạnh mẽ trong cơ thể. Nó kết hợp với Glutathione tạo thành một “cặp trùng bài” bảo vệ màng tế bào, giúp da không những sáng hơn mà còn trẻ hóa lâu hơn.

Bên cạnh đó, các yếu tố vi lượng như Kẽm, Canxi, Selenium cũng là những dưỡng chất để cho các tế bào của chúng ta khỏe mạnh và nhuận sắc hơn. 

Theo BS Lê Thái Vân Thanh, một sản phẩm viên uống trắng da hiệu quả và an toàn cần được sản xuất hay bào chế hướng đến mục tiêu khách hàng, đảm bảo cung cấp được hoạt chất chính cho sáng da, bảo vệ tế bào da chống lão hóa, cũng như giúp các hoạt chất đó có thể hấp thu và triển khai các tác dụng đến từng tế bào của cơ thể. Sản phẩm đó cần chứa 3 nhóm thành phần chính sau:
     - Hoạt chất chống oxy hóa cực mạnh như L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid
     - Các vitamin chống oxy hóa, hỗ trợ hấp thụ các hoạt chất làm sáng da A, B3, C, E
     - Kim loại, tiền enzyme cho các tế bào để chuyển hóa các hoạt chất trên: Zn, Ca, Se
     - Chiết xuất từ thiên nhiên: Trà xanh, kế sữa, lựu đỏ, cà chua, rễ cam thảo, rau bina…


TS.BS da liễu Lê Thái  Vân Thanh gợi ý cách lựa chọn viên uống trắng da tốt nhất

     ▪ Note 3: Đừng quên sử dụng các biện pháp chống nắng
Việc tiếp xúc với tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sắc tố da, hình thành các vết nám, tàn nhang, đốm nâu, nếp nhăn. Vì vậy, song song với việc sử dụng bất cứ biện pháp làm trắng da nào, kể cả viên uống trắng da toàn thân, chị em cũng nên che chắn thật kỹ kết hợp với bôi kem chống nắng hoặc bổ sung viên uống chống nắng cho cơ thể. 

Chống nắng cũng là cách tốt nhất để giảm các tổn thương da, đồng thời hỗ trợ quá trình làm trắng da đạt hiệu quả nhanh hơn.

6. Độ tuổi nào sử dụng viên uống trắng da Glutathione?

Độ tuổi từ 18 trở lên có thể sử dụng các sản phẩm làm trắng da chứa Glutathione. Vì sau 18 tuổi, làn da của chúng ta đã chịu tác động của tiến trình lão hóa ngoại sinh. Trong khi đó, tiến trình lão hóa nội sinh sẽ xuất hiện sau 30 tuổi, đó là chết tế bào theo chương trình.

Đối với phụ nữ có thai hoặc cho con bú, hiện tại chưa có các nghiên cứu nào về việc tiêu thụ hoạt chất Glutathione nên trong thời gian này, chị em nên cung cấp các dưỡng chất làm trắng da thông qua các loại thực phẩm từ thiên nhiên. Sau thời gian hoàn thành thiên chức làm mẹ, chị em có thể sử dụng sản phẩm bình thường. 

>> Xem thêm: Bí quyết lựa chọn Viên uống trắng da toàn thân chứa Glutathione hiệu quả

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.1259 - 0243.993.0899 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!